La forme au quotidien

  • S’entraîner sans s’abîmer

    L’activité physique, tout le monde s’entend et le répète, est le meilleur moyen de garder – ou de retrouver...

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  • Le grand ménage du printemps : ménagez-vous !

    Dès les premiers rayons printaniers, on se lance presto dans le grand réaménagement paysager, pressés d’accueillir l’été dans une...

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  • La réadaptation suite à une blessure : un jour à la fois

    Une blessure invalidante est toujours éprouvante, tant pour le sportif qui doit interrompre son entraînement que pour le travailleur...

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  • La course à pied : évitez de vous blesser dans la foulée

    Le jogging constitue un entraînement complet du corps. Il est excellent pour le maintien de la forme, le contrôle...

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  • L’aménagement de la salle de bain : quelques conseils pour que toute la famille puisse barboter en sécurité

    Si vous songez à aménager une nouvelle salle de bain, ou à rénover la vôtre, il serait tout à...

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